Страхи, панические атаки, фобии - это сильно выраженное, неконтролируемое, навязчивое состояние повышенной тревожности, вызванное определенным раздражителем. Существует большое количество фобий, наиболее распространенные из них: клаустрофобия(боязнь замкнутых помещений), агорафобия (боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков), аквафобия (боязнь воды), аэрофобия (боязнь летать на самолете), акрофобия (боязнь высоты), аутофобия (боязнь одиночества) и верминофобия (боязнь бактерий, микробов, заразиться). По мере развития фобии, человек начинает панически боятся и избегать объекты, виды деятельности и ситуации, которые провоцируют в нем данное состояние (страха). Сам же приступ страха именуется в психологии, как паническая атака, которая сопровождается выбросом адреналина, тахикардией (учащенное сердцебиение), чрезмерной потливостью, суетливостью, нередко наблюдается "ком" в горле, неестественное поведение, дрожь во всем теле, головокружение, ватные ноги, отдышка или затрудненное дыхание. Но помимо этого, человек еще переживает достаточно сильный психологический дискомфорт: страх совершить неконтролируемый поступок, внезапно умереть, сойти с ума, невозможность сосредоточиться на чем-либо или отвлечься и расслабиться. Паническая атака может длиться как и несколько секунд, так и длительное время - час и более, но чаще всего это 10-20 минут. После чего формируется устойчивое чувство ожидания приступа, это чувство значительно повышает уровень тревожности и стимулирует психику к следующему приступу. На самом деле страх - это врожденная, защитная функция организма, когда надпочечники вырабатывают адреналин, сужаются сосуды, повышается артериальное давление, сокращается мускулатура и в теле образуется мощный заряд энергии, это своего рода допинг в экстренной ситуации, так как повышаются физические возможности организма, человек может бежать быстрее, прыгать выше и кричать громче. Но проблема заключается в том, что психика запускает этот механизм без видимых причин. Существует миф, что паническим атакам подвержены слабые, неуверенные в себе люди, но за годы работы с этим расстройством я убедился, что паническим атакам подвержены и сильные, и слабые, и богатые, и бедные, и молодые, и пожилые, и мужчины, и женщины! Чаще всего, когда человек сталкивается с данным расстройством, он обращается к невропатологу. Невропатолог благополучно ставит диагноз ВСД (Вегето-сосудистая дистания). Затем выписывает антидепрессанты, адреноблокаторы, успокоительные чаи и рекомендует не нервничать. Естественно, спустя некоторое время, пациент начинает замечать, что приступы не проходят, а учащаются и усиливаются по степени тяжести. Человек теряет веру в выздоровление, ко всем страхам добавляется страх, что я неизлечимо болен, что, собственно, осложняет впоследствии самочувствие пациента. Причина страхов, фобии и панических атак носит исключительно ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ХАРАКТЕР, и лечить это расстройство надо у психотерапевта, не медикаментозным, а психологическим воздействием. За 7 лет психотерапевтической практики я сотни раз помогал людям выйти из состояния фобии. Если человек не затягивает, а сразу обращается к психотерапевту, то он получает положительный результат лечения в (95%) случаев и до минимума снижает возможность рецидива. Фобии, страхи и панические атаки - это как раз тот случай, когда время работает против Вас, поэтому не откладывайте на завтра - ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!