{tab=Групповая психотерапия}

Это микросоциум, самый настоящий реальный мир, только в миниатюре, в котором царит комфортная атмосфера доверия и принятия. И главной задачей групповой психотерапии является решение внутренних (межличностных, эмоциональных и поведенческих) проблем её участников в условиях реального общения.

 

Преимущества групповой психотерапии:

• Многосторонний взгляд на проблему и получение обратной связи от других участников
• Близость к повседневной реальности. Это позволяет приобрести новые навыки и применить их в жизни
• Богатый опыт проработки различных ситуаций

Что Вам даст групповая психотерапия? Какие возможности открывает групповая психотерапия:

• Возможность исследовать себя и свои взаимоотношения с другими людьми.
• Обретение собственного инструмента осознания.
• Повышение самооценки и чувство уверенности в себе.
• Получить поддержку и новый круг общения.
• Лучше понимать окружающих.
• Выработать собственный механизм эффективного взаимодействия.
• Разрушение деструктивных жизненных установок.
• Развитие и личностный рост.
• Решение первичного запроса-проблемы.

Правила групповой психотерапии:

• Группы формируются по принципу схожести проблем и жизненных ситуаций клиентов.
• Количество человек в группе может быть разным, но не превышает 10.
• Встречи проходят регулярно под руководством психотерапевта.
• Перед началом групповых занятий каждый участник посещает индивидуальную консультацию, во время которой определяются направления работы, задачи и цели психотерапии.
• Конфиденциальность и безопасность.
• Открытость и честность в общении.
• Запрет на агрессию, осуждение и критику.
• Уважение личных границ каждого участника группы.

Проблемы, которые эффективно решает групповая терапия

• Избавление от панических атак, страхов, фобий, психосоматических расстройств.
• Преодоление комплексов.
• Трудности в общении, приобретение коммуникативных навыков.
• Проблемы во взаимоотношениях (он-она, детско-родительские и другие).
• Решение конфликтных ситуаций.
• Стрессовые жизненные ситуации, травмы.
• Психологические кризисы.

Перечислять возможности групповой психотерапии можно и дальше, но и так понятно, какой огромный потенциал содержит в себе данный вид терапии. Как говорится, лучше раз попробовать и ощутить на себе все целебные свойства, чем 100 раз прочитать.

Если Вы чувствуете, что это то, что Вам нужно – звоните, запись открыта.

{tab=Направления работы}

Психодрама

Уникальный метод исследования внутреннего мира и социальных отношений человека с помощью ролевой игры. Созданный и разработанный психологом, доктором и философом Дж. Морено уже около 100 лет метод стал эффективным инструментом работы в групповой терапии. Суть психодрамы заключается в том, чтобы сыграть свою жизнь на импровизированной сцене. Психодрама открывает возможность на этом условно-игровом кусочке сделать так, чтобы человек занял авторскую позицию по отношению к собственной жизни. Креативность есть в любом человеке, а психодрама помогает взглянуть на ситуацию под разными углами и раскрыть свой истинный глубинный потенциал. Захватывая весь спектр психических процессов и межличностных отношений, человек начинает лучше чувствовать, понимать себя и действовать. Метод, который позволяет внутренний мир сделать реальным.

Расстановки по Хеллингеру

Системно-семейные расстановки являются одним из самых эффективных способов решения практически любой психологической проблемы и жизненной ситуации. Путем расстановок человек начинает осознавать какие блоки мешают ему быть счастливым. Запросы для расстановок могут быть абсолютно любые: проблемы во взаимоотношениях, здоровье, на работе, материальные проблемы, негативные чувства такие как вина, страх, агрессия, ревность, обида и т.д. Метод помогает скорректировать свою жизнь и улучшить отношения. Отличается практичностью и достаточно быстрым результатом.

Групповая дискуссия

Метод групповой психотерапии, который используется для разбора и анализа сложных жизненных ситуаций и решения проблем межличностных взаимодействий. В ходе продуктивной дискуссии вырабатывается новое содержание. Участники обмениваются мнениями и аргументами, демонстрируют свою позицию, осознают предлагаемые тезисы и двигаются дальше. Даже конфликты, возникающие в ходе дискуссии дают определенный положительный эффект и играют мотивирующую роль. Отвечая на вопросы: «Почему я так считаю?» и «Откуда возникли мои аргументы?» каждый участник начинает осознавать свои глубинные убеждения и жизненные ценности, приходит понимание того, что руководит ими по жизни.

Арт-терапия

Главная миссия арт-терапии - это гармоничное развитие личности посредством снятия напряжения, самовыражения и самопознания. Включает в себя проективный рисунок, спонтанную живопись, музыкотерапию и танцевальную терапию. Помогает клиенту осознать свои внутренние переживания, эмоциональные состояния, создать позитивную «Я-концепцию» и повысить личностную ценность. 

 

 

Психологические игры и упражнения

Игры и упражнения – это то, что нам хорошо знакомо с детства. Однако, это не только способ развлечься, расслабиться и переключиться от повседневных забот (хотя это тоже немаловажно), а еще и отличный метод групповой психотерапии. Существуют игры и упражнения разной направленности. Одни помогают избавиться от комплексов, страхов и зажимов. Другие помогают обрести новые навыки – решительность, наблюдательность, уверенность в себе, умение убеждать и т..д. Третьи ориентированы на преодоление конфликтов и решение проблем межличностного взаимодействия. В лёгкой игровой форме участники получают тот опыт, который им необходим.

{/tabs}