Cтатьи

Депрессия

Ничто не изнуряет тело и душу людей так,
как изнуряют тоскливые думы.
И ослабли люди от дум...
Максим Горький. Горящее сердце Данко
 
Депрессия – самое частое психическое расстройство, которое не щадит ни сильных, ни слабых, ни бедных, и богатых, ни молодых, ни старых. И не смотря на то, то женщины в 2 раза чаще страдают от этого недуга, депрессию обнаруживают у каждого третьего человека. У каждого из нас своя «ахиллесова пята». Так и получается, что кого-то выбивает из колеи на неделю, кого-то на две, а кто-то страдает месяцами и привыкает жить в таком состоянии. Во всем мире на исследования этой проблемы выделяются миллиарды, но наш человек «хандру» болезнью не считает и за квалифицированной психологической помощью обращается редко, когда жить станет совсем невмоготу.

А зря, ведь именно это заболевание способно разрушить иммунную, сердечно-сосудистую и эндокринную систему. Вот такая, оказывается, депрессия «безобидная».

Окружающие склонны воспринимать человека, страдающего от депрессии, просто как ленивую слабую личность со скверным характером. Наиболее частые советы «Собери свою волю в кулак» и «Хватит ныть» обычно не работают, а всё потому, что депрессия тяжелое заболевание, которое так вылечить невозможно. Человек не в состоянии сопротивляется, потому что ощущает, что запас сил исчерпался.

Депрессивный синдром бывает 2 видов:

1. Эндогенный.
Не имеет связи с внешними событиями, обстоятельствами. Зачастую генетически обусловленный.

2. Психогенный.
Как реакция на жизненное событие (плохое или хорошее).

Важно понимать, если у Вас плохое настроение – это еще не означает наличие у Вас депрессии.

Признаки депрессии следующие:
  • Снижение настроения (плаксивость, раздражительность)
  • Снижение физической активности (желание лежать и смотреть в потолок)
  • Нарушение сна (бессонница, сонливость)
  • Нарушения аппетита (как снижение, так и возрастание аппетита, когда человек старается «заесть» свою депрессию)
  • Снижение эмоционального реагирования (чувства притупляются, апатия ко всему)
  • Снижение энергетического потенциала (те простые, бытовые дела, которые раньше делались легко, стали вызывать сложности требующие усилия воли, концентрации внимания)
  • Потеря удовольствия от ранее приятной деятельности
  • Снижение либидо
  • Снижение самооценки (самообвинение)
  • Возникновение бредовых идей, суицидальных мыслей.
  • Негативное восприятие жизни (настоящее и будущее видится в черном цвете)
Что делать и как бороться с депрессией каждый решает для себя сам. Люди прибегают к помощи таблеток антидепрессантов вместо того, чтобы встретиться с проблемами лицом к лицу и разрешить тот внутренний конфликт, который привел Вас к этому состоянию. Для этого и нужна психологическая помощь. Квалифицированный психолог психотерапевт в процессе терапии поможет выявить мыслительные ошибки, негативные взгляды и установки, поможет Вам взглянуть более объективно, конструктивно и рационально на свою жизнь, использую определенные поведенческие стратегии и внушение.

ВСД

Вот ведь как бывает… Живет-живет себе человек и всё у него нормально – учиться/работает/детей воспитывает /да чем угодно занимается и не испытывает особых переживаний о своем здоровье. Да оно его и не беспокоит особо – так, изредка болеет, как все, в общем-то. И вот однажды человек начинает замещать странные непонятные симптомы – будь то головокружения, скачки давления или температуры, учащенное сердцебиение, а может даже деперсонализацию или дереализацию происходящего. Человек естественно начинает беспокоиться о своем здоровье и обращается за помощью к врачу. После определенного обследования (как правило дорогостоящего) получает следующий диагноз от врача – Вегето-сосудистая дистония или сокращённо ВСД. Или как его еще называют нейроциркуляторная дистония, психовегетативный синдром, невроз сердца, функциональная кардиопатия. В медицинских изданиях встречаются разные синонимы ВСД. Назвать то можно это по-разному, но суть одна. И самое интересное, что согласно международной классификации заболеваний, данной болезни в принципе не существует. И распространен этот диагноз исключительно на территории стран бывшего СНГ. Что ж это за недуг такой, никому более не ведомый? Несмотря на загадочность самого диагноза, ощущения и состояния у человека самые настоящие. Но, вернемся к нашей истории. Убедившись, что никаких серьезных нарушений в работе организма у человека нет, и поставив диагноз ВСД, терапевт или невролог назначает медикаментозное лечение, которое, к большому сожалению, довольно редко дает продолжительный результат. Это объясняется тем, что лечение направлено на то, чтобы убрать симптоматику, но никак не влияет на причину развития ВСД. В лучшем случае Человек получает временное облегчение и через какое-то время всё возвращается на круги свои, только с еще большей тревогой и, как следствие, с более сильными проявлениями симптомов. «И что же дальше делать-то человеку?» - думает небезразличный читатель. Что-что.. Давайте разбираться вместе, что же такое ВСД и как с этим бороться.

Что такое ВСД

Отмечу еще раз, что ВСД не является самостоятельным заболеванием и гораздо правильнее сказать, что ВСД – это сложный симптомокомплекс, т.е. набор различных симптомов. Опасность в том, что при взаимодействии с другими патогенными факторами это приводит к развитию заболеваний и патологических состояний, зачастую имеющих психосоматический компонент. Например, язвенная болезнь, остеохондроз, бронхиальная астма и т.д.

Вегето-сосудистая дистония – это сбой в работе вегетативной нервной системы, которая собственно и регулирует работу внутренних органов и те процессы, которые происходят как бы сами собой. Вегетативная нервная система (ВНС) отвечает за работу сердца, лёгких, желудочно-кишечный тракт, сосудов и мышц, и состоит из двух отделов – симпатического и парасимпатического. Они абсолютно разные. Симпатический отдел отвечает за бодрствование в дневное время, умственные и физические нагрузки, стресс, частоту сердечных сокращений, а парасимпатический отдел отвечает за отдых, восстановление сил и сон. В норме между этими двумя отделами должно существовать относительное равновесие, поскольку при преобладании работы 1 отдела, работа другого снижается. Дисбаланс симпатической и парасимпатической нервной системы и приводит к развитию ВСД.

Диагностика ВСД

Диагностировать ВСД достаточно сложно, а самостоятельно просто невозможно, поскольку для этого необходимо исключить те болезни, которые сопровождаются схожими симптомами.

Симптомы могут быть разные, но наиболее распространены следующие:
• Головокружения, обморочные состояния
• Учащенное сердцебиение, боли в области груди, ощущение перебоев в работе сердца
• Головные боли
• Быстрая утомляемость, слабость, вялость
• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта
• Повышенная потливость
• Ощущение нехватки воздуха, кома в горле, тяжесть в груди, сбивчивое дыхание, отдышка • Колебания артериального и венозного давления
• Нарушение терморегуляции, т.е. перепады температуры тела
• Раздражительность, беспокойство, тревога, плаксивость
• нарушение сна (бессонница или сонливость)
• сексуальные расстройства (аноргазмия и т.д.)

В зависимости от того, в какой системе организма проявляется сбой, используются разные методы обследования. Распространены следующие: ектрокардиография (ЭКГ), суточная регистрация электрокардиограммы, реовазография, гастроскопия, электроэнцефалография, компьютерная томография, магнитно-ядерный резонанс. В случае, если никаких серьезных органических проблем во внутренних органах не обнаружено, то врач ставит диагноз ВСД.

Причины ВСД

1. Наследственная предрасположенность. Это означает, что тип функционирования нервной системы родителей (в основном матерей) может передаться ребенку.
2. Эндокринные перестройки организма (в период полового созревания, климакса у женщин), а также при заболевании эндокринных желез.
3. Стрессы, неврозы, психоэмоциональное напряжение и переутомление.

Самой распространенной причиной является последняя из вышеуказанных, а всё потому, что высшие центры вегетативной нервной системы связаны с нашими эмоциями. Каждая эмоция вызывает определённую реакцию со стороны внутренних органов. И чем мощнее эмоция, тем мощнее реакция на неё. Таким образом, психоэмоциональные нарушения приводят к страданиям от ВСД. Наше физическое недомогание связано напрямую с психологическим состоянием.

Вегето-сосудистая дистония – это то, чем мы расплачиваемся за собственное невнимание к своей душевной жизни.

Лечение ВСД

Поскольку вегетативная нервная система обеспечивает взаимодействие нашей психики и нашего тела, а вегето-сосудистая дистония с точки зрения психотерапевта называется психосоматическим расстройством, то и лечение должно быть соответствующим – психотерапия. Только приведя в норму психоэмоциональное состояние человека и устранив причину дисгармонии получится избавиться от вегето - сосудистой дистонии.

Методы психотерапии наиболее эффективные в борьбе с ВСД – аутотренинг, внушение, гипноз, релаксационные сессии и когнитивно-поведенческая терапия.

Для профилактики ВСД помните о том, что необходимо не только работать, но и отдыхать, правильно питаться, спать не менее 7-8 часов в день и заниматься спортом (хотя бы делать зарядку), а также будьте внимательны к своим внутренним переживаниям. Берегите себя!

Стресс

Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот.
Ларри Уингет. Хватит ныть, выше голову!

Безусловно, каждый из нас ощущал его, все говорят о нем и не зря прошедший 20 век назван веком стресса. Мы живем в 21 веке, но понятие «стресс» приобретает всё большую популярность, однако мало кто знает, что такое стресс?

Понятие «стресс» имеет много определений, мы же остановимся на некоторых из них, более распространенных.

Стресс (от англ. stress – давление, напряжение) – это неспецифическая физиологическая реакция организма на внешнее воздействие, необходимая для адаптации к изменившимся условиям жизни.

Стресс – это состояние напряжение, которое возникает под влиянием сильных воздействий.

Можно ли жить без стресса? Конечно, нет.

На самом деле, стресс вовсе не негативное явление, а вполне нормальная реакция организма к изменившимся жизненным обстоятельствам. Он выполняет очень важную для всего организма защитно-приспособительную функцию. Однако наш организм имеет ограниченные запасы адаптационных возможностей, истощение которых и приводит к плачевным последствиям.

Стресс имеет несколько стадий развития. Для более полного понимания процессов, которые происходят в нашем организме во время стресса, рассмотрим каждую из них.

Стадии стресса:

1. Стадия тревоги Столкнувшись с неким возмущающим фактором организм старается приспособиться к нему. Происходит мобилизация всех защитных сил организма путем перестройки нервной и гармональной системы. Другими словами это стадия стрессоожидания или предстартовой лихорадки.
2. Стадия резистентности Стадия адаптации. Происходит переход организма в новое, более статическое состояние в соответствии с новыми условиями воздействия.
3. Стадия нервного и физического истощения.

Происходит из-за невосполнимой растраты «адаптационной энергии» и может привести к различным заболеваниям, таким как: депрессии, неврозы, психосоматические расстройства (гипертоническая болезнь, гастриты и язвенная болезнь, заболевания щитовидной железы и женские болезни, снижение иммунитета и банальные простуды).

Хотелось бы отметить, что не всё так плохо и последняя стадия наступает не всегда, а только в случаях когда силы организма исчерпаны или на исходе. В основном это происходит после сильно травмирующих стрессовых ситуациях или же когда хронический стресс достиг своего предела.

Причины возникновения стресса Причины могут быть разные и у каждого они свои. Работа и обязательства растут как снежный ком, житейские хлопоты – ипотеки, экзамены, семейные и финансовые проблемы, конфликты как с близкими, так собственно внутренние – между тем, что хочется и тем, что надо и т.д. и т.п. Перечислять их можно до бесконечности. Да, причины у всех разные, а вот последствия одинаковые.

Последствия стресса на физиологическом уровне:

• Снижается иммунитет, что приводит к частым вирусным заболеваниям
• Ухудшение концентрации внимания и памяти
• Появление частых головных болей
• Обострение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний
• Переизбыток гормонов, вырабатываемых во время стресса, негативно влияет на работу нервной системы и внутренних органов
• Развитие психосоматических заболеваний Последствия стресса в психическом плане:
• Пропадает интерес к жизни и желание что-либо делать
• Человек становится более раздражителен, агрессивен, могут появляться приступы гнева, перепады настроения
• Депрессии, неврозы, эмоциональная неустойчивость
• Бессоница Радует то, что в большинстве случаях наш организм успешно справляется со стрессом.

Как снизить уровень стресса?

1. Больше общайтесь. Фишка в том, что во время приятных социальных взаимодействий и заботе о ближних, в нашем организме вырабатывается гормон Окситоцин, который помогает успешно преодолевать стресс. Люди, которые больше общаются с другими людьми меньше подвержены стрессу. Так что, если жизнь стала невыносима, не стоит быть одному, гораздо полезней быть среди других людей, например, посещать групповую терапию.
2. Вырабатывайте привычку находить что-то позитивное в любой ситуации. Оптимизм – отличное оружие от стресса.
3. Развивайте уверенность в себе. Чем увереннее человек, тем спокойнее он воспринимает непредвиденные ситуации, поскольку уверен, что сможет справиться с ними.
4. Адекватно воспринимайте события и реагируйте на них. События, которые вызывают стресс, зависят также и от нашего восприятия. Часто мы идем на поводу своих эмоций и даже самые элементарные ситуации могут порой вывести нас из себя. Лучше всего задать себе вопрос: « А будет ли это также важно через месяц/полгода/год?»
5. Займитесь спортом. Физические упражнения отлично снимают напржение и снижают уровень стресса.
6. В случаях, когда стресс стал хроническим, главное посмотреть в корень проблеме и определить истинную причину беспокойства.

Современная наука показывает, что то как мы относимся к стрессу имеет значение. Моя задача как психолога поменять Ваше представление о стрессе. Избавить Вас от стресса я не смогу, ведь это попросту невозможно, а вот сделать так, чтоб Вы чувствовали себя увереннее в стрессе и могли быстро привести себя в состояние равновесия это мне по силам.

Зона комфорта

zona-komfortaПо сути, психологический комфорт – естественное состояние. При подлинном эмоциональном благополучии в душе и в теле человека не происходит никаких негативных процессов. Его органы и системы в полном порядке, поступки и желания полностью соответствуют его настоящим потребностям, его окружение, работа доставляют радость. Он испытывает состояние душевной уверенности в себе и завтрашнем дне.

А вот выделенная специалистами зона психологического комфорта не имеет ничего общего с состоянием истинной гармонии. Это некая эмоциональная территория, куда индивидуум прячется от своих настоящих проблем (не пытаясь их разрешить). Например, он застенчив, ему сложно общаться с другими людьми. Вместо работы над своей робостью он прячется в «уютную зону» - поводит все свободное время за компьютером. На какое-то время ему хорошо. Но это не решает его жизненных задач, и человек остаётся одиноким. Или женщина не может встретить свою «половинку», когда у всех её подруг – мужья или бой-френды. Она ударяется в карьеру, дни и ночи проводит в офисе – то есть сбегает в некую «удобную волость», где реализует себя в одном аспекте и на определенный период забывает о других насущных задачах. Могут увлечь духовные практики – когда человек занимается ими, потому что ему сложно нормально зарабатывать, и он цепляется за установку «деньги прах, главное – просветление». А ведь финансовые блага дают нам базовое чувство безопасности. Если не удовлетворять эту потребность, тяга к духовному росту будет ложной.

Прятаться в эту область – все равно, что попасть под сильный дождь – и вместо того, чтобы в ближайшем магазине купить хороший зонт, ты забегаешь в кафе просто выпить чашечку кофе, но затем придется выйти на улицу – стало быть, снова промокнуть до нитки (то есть испытать всё тот же дискомфорт).

Конечно, застрять в зоне комфорта можно в любом возрасте. Например, если пытаться убегать от собственных психологических комплексов. Но я заметил, что чаще человек оказывается в такой раковине, когда он чего-то добивается в жизни, и уже не хочет расти дальше (по сути, избегает перемен). Время достижений у каждого разное. Кто то становится «кем-то» уже в 25, а кто-то и в 40 еще не находит своего места в жизни. Но, как правило, становление происходит к 30 годам.

Типичный пример для мужчин: в юности он – бунтарь, покоритель женских сердец. Затем оканчивает институт, устраивается на работу, начинает делать карьеру. В это же время он обычно встречает «свою судьбу», обзаводится семьей. И в его жизни всё устраивается. Дома - женщина, которая всегда рядом. Её не нужно завоёвывать: быть галантным, привлекательным, остроумным. На работе – ситуация, когда уже не он работает на должность, а должность на него: ему доверяют, он может расслабиться, трудиться в полсилы. У него все по схеме: мягкий диван и широкая плазма в квартире, кресло в офисе. Внешне – вроде бы всё превосходно. Но в глубине души он уже не ощущает себя полноценным мужчиной, завоевателем. В итоге может произойти даже потеря смысла жизни.

Женский сценарий рутины похож. Представительница прекрасного пола добивается «главной цели» - выходит замуж. Перестает, так тщательно следить за своей внешностью, как раньше. У неё рождается ребенок. И она решает полностью посвятить себя его воспитанию, отказавшись и от карьерного роста, и от роли «настоящей жены». То есть находит для себя «отдушину» - наследника. Муж для неё – только как наполнитель семейного кошелька и как человек, которому иногда можно доверить присмотр за малышом. Она становится неинтересной супругу, муж – ей. Да и чадо, которому посвящены все её помыслы и стремления, вырастает невротиком. Ведь ребенок становится по-настоящему полноценной личностью, когда счастливы его родители. А в данном случае речь о психологическом комфорте, конечно же, не идет. Знакомый сценарий? По аналогии, трясина может быть и на работе – когда она становится скучной, однообразной, неинтересной. Но на неё всё равно приходишь, потому, что «так надо».

Вопрос: а что плохого? Ну не обрел человек настоящей гармонии – зато хоть в чем-то получает иллюзию счастья. В конце концов, и заменитель сахара тоже сладок – его можно добавлять в чай! Но человек устроен так, что для собственного благополучия он должен постоянно расти, двигаться вперёд. Даже наши клетки все время обновляются – и, по большому счету, в этот момент мы уже не такие, какими были еще минуту назад. Поэтому застревать в «болоте комфорта» губительно для личности. Чем закончилась пресловутая эпоха застоя, известно из уроков истории. Подобные катаклизмы могут быть и у человека. Например, его неразрешенные внутри личностные конфликты могу привести к агрессии (при только что описанной семейной рутине между супругами нередко вспыхивают ссоры, скандалы) и к аутоагрессии – когда недовольство проецируется на самого себя. А это вызывает развитие психосоматических заболеваний – например, язвы желудка, повышение или понижение кровяного давления, болезни женских органов (если женщина не получает сексуальной разрядки). Не исключены и «межличностные потрясения». К примеру, застрявший в семейной рутине мужчина может найти своеобразный выход из своей зоны комфорта – завести любовницу. А измена зачастую влечет за собой развод. Но даже если и видимых потрясений не произойдет (и семья не распадется и язва не обостриться), могут быть «внутренние катастрофы»- состояние глубокой подавленности, даже депрессии. Это приведет человека в кабинет психолога - психотерапевта.

Безусловно, такие потрясения несут благо. Ведь они подталкивают к выходу из трясины. Но как к ним правильно отнестись скажу Вам, что не стоит называть это «испытанием». Ведь такое понятие предполагает, что нам его преподносит «Некто свыше» - стало быть, мы тут вроде бы и не причем. В реальности получится – логический результат наших действий и решений. Самое правильное в данной ситуации будет принять на себя ответственность за случившееся. Например, сказать: «Да, я выбрала этого мужчину, сама построила с ним так отношения. Не считалась с его желаниями, мало уделяла ему внимания. Это было неверно. Так можно выйти из позиции жертвы (которую все жалеют, но она ничего не решает) и стать свободной личностью, готовой делать осознанный выбор и нести за него ответственность.

Далее следует анализ, что же было не так. Лучше проводить его под контролем специалиста. Наиболее действенна в данном случае так называемая диалоговая терапия (когда проблемы и пути их решения психолог или психотерапевт находит путем беседы с человеком, выстроенной определённым образом). Её методы могут быть разные: психоанализ («вскрываются» и прорабатываются психологические травмы, полученные в детстве), гештальт – терапия (анализируется поведение человека здесь и сейчас), символ-драма («проигрываются» неразрешенные жизненные ситуации). После того, как проведен анализ прежней ситуации, делаются выводы. Человек выходит на новый уровень развития, и в его жизни происходят качественные перемены. Могут даже восстановиться разрушившиеся отношения или завязаться новые, но уже без повторения старых ошибок. Но самое главное: больше не возникнет соблазна прятаться в мнимую зону комфорта, ведь всё, что его окружает, будет доставлять ощущение настоящего счастья.

Дальше я напишу как правильно разрывать зону комфорта.

Невроз

НервозС точки зрения медицины, основной причиной появления невроза, является нарушение биохимических процессов происходящих в головном мозге и как следствие этого процесса выходит из-под контроля сознание, эмоции, воображение и внутренние ощущения. Изменяется психологическое состояние и восприятие внешней реальности. Проще говоря окружающий мир перестает радовать.

Человек, страдающий неврозом переживает:

  • внутренний дискомфорт
  • тревогу
  • раздражение
  • возможно страх
  • ощущение безысходности

Основной причиной развития невроза является значимость для человека, воздействующего на него психотравмирующего фактора, здесь играет важную роль особенности физического и психического состояния человека на момент возникновения психологической травмы.

Поэтому одно и то же психотравмирующее обстоятельство (конфликт на производстве или в семье, известие о банкротстве, смерть близкого человека, развод, измена, кризис в отношениях и пр.) далеко не у всех и не всегда ведут к развитию невроза. Его проявления чаще всего возникают у людей, склонных к тревоге, страху, эмоциональной неустойчивости. Основные симптомы невроза это: повышенная раздражительность, утомляемость, слабость, снижение жизненной активности, отсутствие всякого стремления, бессонница, чувство усталости после сна. Люди, страдающие неврозом, часто жалуются на нарушения со стороны работы желудка, желчного пузыря, тахикардию, головокружения, колебания артериального давления, панические атаки, усталость и пр.

Неврозы проявляются по-разному. Зачастую больные, чувствуя нарушение работы нервной системы и внутренних органов, обращаются за помощью к терапевтам, кардиологам, гастроэнтерологам. Им назначают медикаментозное лечение. В лучшем случае оно безуспешно, в худшем оно усугубляет психологическое состояние, так как пациент не видит результата от лечения, у него появляется страх, что его болезнь не излечима. И только после этого, врачи-соматики направляют их на консультацию к психологам - психотерапевтам. Ведь первоначальная причина невроза находиться на уровне психики и лечится при помощи психотерапии.

Поэтому если Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой я рекомендую не откладывать визит к психологу на завтра . Ошибочно люди думают , что проблема решиться сама собой, по стечению времени . Как говориться : "Время лечит" но не в этом случае, здесь время работает против Вас и оно не лечит, а калечит. Чем быстрее Вы решите, обратится к специалисту, тем проще Вам будет выйти из этого состояния и вновь обрести полноценную и счастливую жизнь!

Майнд-машина

MIND MACHINESМайнд-машина – это первый психотерапевтический прибор для снятия стресса, релаксации, лечения депрессии, бессонницы и неврозов . Низкочастотные бинауральные ритмы подаются с разной частотой через наушники, причем звуковой эффект сопровождается световыми мерцаниями, через очки, таким образом изменяя параметры заданной программы мы можем изменять свое эмоциональное состояние. Все зависит от выбранной Вами частоты. Продолжительность сессии от 10 и до 60 минут. Чем длиннее сессия, тем сильнее и дольше будет эффект.

Майнд-машина - это микропроцессор, позволяющий человеку видеть пульсирующий свет и слышать синхронно пульсирующий звук, с несколькими контролируемыми параметрами (частота, громкость, интенсивность, и некоторые другие характеристики).

Майнд-машины, сами по себе, являются мощным средством для отдыха, творчества и саморазвития, за счет своей способности настраивать мозг на определенные состояния., они также могут использоваться в сочетании с различными видами психотерапии, тогда положительный эффект наступает намного быстрее и сохраняется дольше. Вы можете прослушать сессию на майнд-машине перед экзаменом для снятия лишнего волнения или перед публичным выступлением для того, что бы настроиться на нужный лад. Низкочастотные ритмы погружают на уровень бессознательного, человек уходит в глубины собственной психики, черпая там необходимую энергию. Рекомендую попробовать программу "визуализация" очень хорошо подходит для аффермации и воспроизведения образов. Если Вы устали и физически и морально, то Вам подойдет программа "Релакс"- она расслабит нервную систему, и вы сможете отдохнуть. Ну а если страдаете от недомоганий, "хронической усталости" или собираетесь на всю ночь на дискотеку, тогда программа "енерджи" наполнит Вас энергией! Короче говоря, лучше один раз попробовать, чем 100 раз услышать! С 9-00 до 20-00 в будние дни. Звоните и записывайтесь!

Майнд-машины сами по себе имеют неисчерпаемые возможности для развития творческих способностей в любой выбранной Вами сфере деятельности!

Привычки, которые приводят к бедности

1. Занятие делами, которые вы ненавидите.

     Каждый день, выходя на работу, человек обреченно вздыхает "опять на эту ужасную работу" и тем не менее продолжает изо дня в день заниматься этим, изматывающим морально, делом. Причин уйти с работы находится множество. Оплата за учебу детям, единственный кормилец в семье, кредит, который взял на покупку машины, впрочем, все это отговорки. Главная причина страх что-то поменять. Тем не менее, финансовый вопрос так и будет стоять первым на повестке каждого дня. Ключ к спасению человека - делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных результатов!

2. Чувство жалости по отношению к себе.

    Если вы постоянно жалеете себя за то, что родились не в достаточно обеспеченной семье, неполной семье, жалеете себя за полную фигуру, или за некрасивые черты лица , за рост, за национальность, цвет кожи, за штамп в паспорте в графе "семейное положение" или наоборот за его отсутствие, за то, что не родились мужчиной (потому что у мужчин больше возможностей), за возраст, за ...... продолжать можно достаточно долго - это прямой путь к поиску низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования. Вы жалеете себя, «зацикливаетесь» на своей «проблеме», комплексуете, как результат - аналогичное отношение к вам окружающих.

3. Жадность.

    Всем известна пословица - скупой платит дважды. Товары, приобретенные в магазинах с вывеской "Распродажа" оказываются низкосортным, быстро теряют внешний вид или выходят из строя. В итоге, приобретенный товар служит меньше положенного срока (истина очевидна). Нежелание платить за хорошее образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал) приводит к тому, что дети ваши вырастают аналогичными неудачниками и не в состоянии быть для вас опорой в будущем. Стремление к тотальной экономии - не признак мудрости, а индикатор того, что вы подходите к разрешению финансовой ситуации с неверной стороны. Лучше думать "на чем можно заработать", чем " на чем сэкономить" Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников - и того же ожидает от других.

4. Трата большего количества денег, чем можно позволить.

    Замечено, что человек, держащий в руках не денежные купюры, а виртуальные деньги, облаченные в пластиковую карточку, гораздо легче расстается с таким видом своих средств. То же касается и кредитных карт. Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ощущение удовлетворения за сие минутное исполнение желаемого длится не долго. Скоро приходит горькая реальность расплаты. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки .

5. Изоляция от друзей и близких.

    Друзья и близкие родственники это те единственные, которые могут придти на выручку в трудную минуту. Когда кажется что рушится мир - никто иной , как семья подскажет, поможет выйти из трудной ситуации, окажет внутреннюю поддержку. Игнорируя, отдаляясь от близких, человек, тем самым, сам себе ставит приговор. Как известно, "один в поле не воин".

6. Желание получить все и сразу.

    Нежелание понять, что "по щучьему велению" бывает только в сказках - извечное свойство бедных людей. Только в сказках Иванушка - дурачок получает все и сразу. Они не способны понять, что для достижения желаемого необходимо пройти определенный путь от должности со средней зарплатой до ... (зависит от ваших способностей, трудолюбия, находчивости, ума, креативного мышления, и наконец, целеустремленности). Люди, не желающие получить достойное образование, наивно рассуждают, что учеба - бесполезная трата времени, в то время как можно "заколачивать бабки".

7. Обида на жизнь.

    Не стоит постоянно жаловаться на жизнь. Как подтверждает жизненный опыт, мысль материализуется. Жизнь тяжела? Кругом коррупция, грубость, несправедливость, криминал? Вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Запрятавшись в подсознание, эта мысль парализует волю. Следовательно, ваш диагноз на последующую жизнь - неудачник. Вакцина - креативность. Находите возможности бороться с пороками внешней среды, выходите победителем из сложившейся изначально невыгодной для вас ситуации!

8. Измерение богатства деньгами.

    По-настоящему богатый человек - это тот, кто умеет привлекать деньги, создавать их на пустом месте, организовывать новые виды бизнеса. Такой человек, однажды по стечению обстоятельств потеряв все, не раскиснет, найдет в себе силы подняться вновь и вновь. Истинное счастье для успешного человека не "набивание чулка" денежными знаками (что является ошибочным мнением бедняков), они перечеркнули знак равенства между понятием богатства и размером счета. Существует мнение, что если всю денежную массу собрать и поделить поровну между людьми, то те, которые недавно стояли у мусорного бака в конечном итоге к нему и вернутся. В то время, как люди, умеющие зарабатывать деньги, найдут способы добиться желаемого финансового благополучия.

 

Мозговые программы

MINDМне понравилась фраза «у каждого из нас свои тараканы в голове», так сказал один из моих клиентов и это правда, вот только слово тараканы здесь не совсем уместно, потому, что они внезапно исчезли из нашей жизни с появлением мобильных телефонов. А может они превратились в программы, и стали обильно заселять наши головы, не давая нам жить спокойно?

Нет, это не они. Тараканы хоть и противные, но не на столько, что бы заставлять нас замыкаться в себе, мучить депрессией, одиночеством, неуверенностью. Навсегда отделяя нас от мечты, так и не дав реализовать, тот огромный потенциал, заложенный Богом. 

Вспомните себя в детстве. Кем вы хотели стать, когда вырастите? Певицей? Известным актером? Рембо? Да-да – это те самые мечты, которые, так и не стали реальностью, Почему? Ведь кто-то смог, кто-то это сделал. А ты – нет. Наверное, я хуже, чем они, просто во мне нет таланта, и у меня даже не было возможности, вот так я объяснял себе свои же неудачи. Это и есть программа - «таракан», которая заставляет людей верить в то, что у них нет шансов на победу. Более того, она убивает веру в себя и сеет в нас разочарования. Человек начинает смиряться со своей несостоятельностью и говорит сам себе: «Да я не умею знакомиться, и поэтому у меня почти нет друзей, да – я стеснительный и неуклюжий и по этому я не могу выступать публично, говорить тосты и пожелания, делать то, что мне по настоящему хочется, зато я неплохо готовлю и у меня много хороших качеств» 

Ну что. Вы узнаете кого-то? Такое мышление лишает человека счастья, счастья победы, счастья быть востребованным, как уникальная и неповторимая личность на планете Земля. За годы психотерапевтической практики я нашел те инструменты, при помощи которых, можно разжать эти «тиски» комплексов и перепрограммировать личность на достижение сверхъестественных результатов. 

Долгое время я изучал биографии успешных и талантливых людей в разных областях деятельности, благодаря этому я находил методы, как можно стать более мощным и сильным, успешным, веселым, радостным и счастливым. Эти знания я собирал в очень легкие схемы и алгоритмы. В итоге получилась система, которую я положил в основе своих тренингов. 

Если ты хочешь выступать публично, преодолевать страх и неуверенность, научиться говорить долго и красиво, делать это так, что бы аудитория замирала от изумления тренинг «ОРАТОКОЕ ИСКУССТВО» - для тебя! 

Ну а если вдруг ты понял, что в тебе есть сила и энергия, но ты не знаешь, куда ее направить, как развиваться дальше, достигая рекордных успехов, тогда я жду тебя на тренинг «ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И РАЗВИТИЕ» - это будет твой новый старт и раскрытие внутреннего потенциала! 

Ты хочешь научиться располагать людей, твоя работа связанна с живым общением, поэтому тебе необходимо влиять и уметь находить общий язык с людьми везде и всегда, тогда тренинг «НЛП-КОММУНИКАЦИИ» - это то, что тебе нужно  

Записаться на личную консультацию или зарегистрироваться на тренинг можно по тел. (057) 752 77 5, (067)546 47 56, (050)068 85 74. Кстати жду Ваших писем на адрес: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. С уважением психолог Н. Агапов.


НЛП-коммуникации

NLPКак Вы думаете, почему многие люди стремятся пройти курс «НЛП-Практик»? Да. Вы правы. Все хотят занять лидирующие позиции в обществе, но когда одним из главных критериев успеха становится доступ к информации и умение эффективно ее перерабатывать, тогда мы особо нуждаемся в развитии тех качеств, которые бы позволили нам доминировать и владеть ситуацией.

Именно сейчас умение быстро обучаться и перестраиваться в любом возрасте, развитие своих потенциальных способностей, а также формирование навыков эффективной коммуникации и манипуляции могут стать залогом вашего успешного будущего. Поэтому тренинг «НЛП – КОММУНИКАЦИИ» посвящен искусству эффективного воздействия и предназначен для тех, кто желает достичь совершенства в бытовой беседе, взаимоотношениях и бизнес - переговорах. Все базовые модели НЛП применительно к коммуникации, ждут новых «манипуляторов» с индивидуальным и массовым сознанием.

Вростые психологические законы общения и методы психологического влияния — вот реальное наполнение этой программы. Кроме того тренинг содержит глубокий психологический инструментарий для использования в психотерапии, бизнес - консультировании, личностном росте, а базовые модели логических уровней: «милтон – модель», рефрейминг и способы мышления, позволят Вам значительно продвинуться в освоении НЛП, чтобы после окончания курса заслуженно получить сертификат. Цель тренинга: повысить свою эффективность в коммуникации и стать более гибким в общении. Вы узнаете, на чем базируется НЛП, его основу, а самое главное, научитесь, всем Этим пользоваться!!!